海帶山藥骨頭湯的做法
山藥海帶是最有營(yíng)養(yǎng)的食物。海帶含有碘、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、甘露醇、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、煙酸等。能調(diào)節(jié)甲狀腺功能，防治甲狀腺腫，消炎退燒，降低血壓。山藥含糖量高，不含脂肪，富含人體必需的20多種營(yíng)養(yǎng)成分。能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，預(yù)防冠心病和脂肪肝。
海帶山藥骨頭湯的做法大全
山藥海帶排骨湯
主料
排骨200克
山藥1根
海帶結(jié)120克
輔料
精鹽適量
雞精適量
山藥海帶排骨湯的做法步驟
1.做這道湯的材料。
2.排骨洗凈，放沸水沖焯燙去血水，撈出瀝水。
3.山藥洗凈，削去表皮。
4.把山藥切成滾刀塊備用。
5.把焯燙好的排骨放到砂鍋里，加入適量的開(kāi)水。
6.大火煮開(kāi)后，改小火把排骨煮一會(huì)兒，再放入山藥一起煮。
7.把山藥煮到基本上快熟的時(shí)候，把海帶結(jié)倒入沙鍋中，燉煮到海帶結(jié)軟爛即可。
8.煲好的湯調(diào)入適量的精鹽和雞精即可。
海帶山藥大骨頭湯的做法
1、排骨用清水沖洗，清洗干凈表面的臟東西。裙帶菜泡軟洗凈備用。
2、鍋里添加適量的清水，水量要沒(méi)過(guò)排骨， 水量要一次性加足，不要中途添水。
3、大火燒開(kāi)后，撇去浮沫，放入切好的蔥姜和八角，蓋上鍋蓋，小火煲1小時(shí)左右，至湯汁濃稠，取出已經(jīng)煮爛的蔥姜丟掉。
4、山藥洗凈去皮，切成滾刀塊，放入到清水中浸泡清洗干凈，防止氧化變色。
5、將切好的山藥和裙帶菜放到排骨湯里繼續(xù)燉至30分鐘左右，燉至山藥熟透就可以了，馬上關(guān)火。
6、在出鍋前放1勺鹽調(diào)味，可以撒些蔥花增色提香，盛到大碗里即可食用了。
豬骨山藥海帶湯的做法大全
山藥海帶燉雞做法：
1、準(zhǔn)備山藥洗凈去皮切塊，海帶洗凈切片，整雞去除內(nèi)臟后清洗干凈切塊。
2、鍋熱燒開(kāi)水，放入雞塊燒，加鹽、味精、料酒、蔥花、姜絲、海帶、山藥，燒至雞肉熟爛時(shí)出鍋即成。
海帶山藥排骨湯的做法
主料
排骨200克
山藥1根
海帶結(jié)120克
輔料
精鹽適量
雞精適量
山藥海帶排骨湯的做法步驟
1.做這道湯的材料。
2.排骨洗凈，放沸水沖焯燙去血水，撈出瀝水。
3.山藥洗凈，削去表皮。
4.把山藥切成滾刀塊備用。
5.把焯燙好的排骨放到砂鍋里，加入適量的開(kāi)水。
6.大火煮開(kāi)后，改小火把排骨煮一會(huì)兒，再放入山藥一起煮。
7.把山藥煮到基本上快熟的時(shí)候，把海帶結(jié)倒入沙鍋中，燉煮到海帶結(jié)軟爛即可。
8.煲好的湯調(diào)入適量的精鹽和雞精即可。
海帶山藥大骨湯
臚骨煲老豆腐好，
臚骨煲山藥好，
臚骨煲蟲(chóng)草花好，
臚骨煲板栗好，
臚骨煲海帶好，
臚骨煲白蘿卜好，
臚骨煲花膠好，
臚骨煲花旗參好，
臚骨煲玉米好
山藥海帶骨頭湯功效
冬瓜、蘿卜、海帶等
冬瓜骨頭湯具有清熱去火、滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血等功效。
海帶骨頭湯具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者。
蘿卜骨頭湯能起到抗衰老的作用。蘿卜骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造血細(xì)胞的能力。所以對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，喝些湯加以調(diào)理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長(zhǎng)。
蓮藕骨頭湯具有清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
這個(gè)季節(jié)蘿卜骨頭湯正好！
海帶山藥骨頭湯的做法視頻
首先排骨要新鮮，最好是用砂鍋，文火慢燉就很好吃，也可以根據(jù)你的喜好放比如蘿卜、蓮藕、玉米、山藥、冬瓜、海帶這類的配菜（每次只能放一種），下面教你怎么燉海帶排骨湯：
1.用料
肋小排300克 、海帶100克、 蔥段、姜片、鹽
2.做法
海帶須提前3～4個(gè)小時(shí)用清水浸泡至漲發(fā)，洗凈控水，切成長(zhǎng)方塊或打成結(jié)；也可以直接從市場(chǎng)買回泡發(fā)好的海帶結(jié)；
肋小排購(gòu)買時(shí)要求店家順骨切開(kāi)，斬成約4厘米長(zhǎng)的段，洗凈后入沸水焯一下，撈出用流動(dòng)的水將血沫沖洗干凈；
凈鍋內(nèi)加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火慢燉2小時(shí)左右；放入海帶，再用大火滾煮10分鐘，揀去姜片、蔥段，加鹽調(diào)味即可。
筒骨海帶山藥湯的做法
首先將雞腿洗凈切好后,進(jìn)行綽水待用,將姜蔥去皮后,洗凈切好待用,將山藥去皮洗凈切小塊待用
2.
然后,將雞腿和姜片放在鍋中,并加入一勺料酒和適量的清水,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉煮二十分鐘
3.
之后,往鍋中放入山藥塊,中火繼續(xù)燜煮四分鐘分鐘
4.
接著,放蔥和適量的鹽進(jìn)行調(diào)味,用中火繼續(xù)燜煮三分鐘
大骨山藥海帶湯的做法
山藥、冬瓜可以和排骨、海帶一起做。
冬瓜排骨山藥海帶湯的做法： 原料/工具 主料：排骨適量、冬瓜五厘米厚一圈、山藥一根長(zhǎng)的、海帶若干、 輔料：干辣椒適量、蔥姜適量、蝦皮適量
1、先把排骨稍微煎一下。
2、加水，煮開(kāi)。
3、煮開(kāi)后將切好的山藥和冬瓜放進(jìn)去。
4、加入海帶。
5、蓋上蓋子煮十五分鐘。
6、加蔥花蝦皮出成品。