1. 印度傳統(tǒng)瑜伽簡(jiǎn)介

1、瑜伽釋義：為了使自我區(qū)別于身體、思想和個(gè)人意志的一切行為、并解除一切苦難、對(duì)身體、思想和個(gè)人的一切行為進(jìn)行的訓(xùn)練。為了對(duì)身體和精神進(jìn)行控制并獲得幸福所進(jìn)行的一系列修持印度宗教哲學(xué)之修身法。

2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。

2. 印度瑜伽的種類

印度分為四個(gè)等級(jí)，四個(gè)等級(jí)各司其職：

第一等級(jí)婆羅門(mén)主要是僧侶貴族，擁有解釋宗教經(jīng)典和祭神的特權(quán)。

第二等級(jí)剎帝利主要是軍事貴族和行政貴族，他們擁有征收各種賦稅的特權(quán)。

第三等級(jí)吠舍主要是雅利安人自由平民階層，他們從事農(nóng)、牧、漁、獵等，政治上沒(méi)有特權(quán)，必須以布施和納稅的形式來(lái)供養(yǎng)前兩個(gè)等級(jí)。

第四等級(jí)首陀羅絕大多數(shù)是被征服的土著居民，屬于非雅利安人，他們從事農(nóng)、牧、漁、獵等業(yè)以及當(dāng)時(shí)被認(rèn)為低賤的職業(yè)。

3. 古老的印度瑜伽

最初的瑜伽，是印度的高僧為了修行，隱居在森林里，久而久之，他們發(fā)現(xiàn)了山林里動(dòng)物和植物有一套天然的放松、治療、保持活力的辦法。于是他們模仿這些動(dòng)植物的動(dòng)作，發(fā)明了最早的瑜伽的體式。所以最初的瑜伽，是修行的一種方式，是高僧們修煉自己達(dá)到天人合一的辦法

瑜伽起源于古印度，到現(xiàn)在已經(jīng)有五千多年的歷史了，被稱之為“世界的瑰寶”。通過(guò)練瑜伽可以放松精神，讓你身心得到舒展。最初的瑜伽是用來(lái)治療，人們發(fā)現(xiàn)通過(guò)模擬動(dòng)物的姿勢(shì)，在大自然中修煉，人患病就能夠不治而愈。

運(yùn)用古老的技巧，瑜伽可以用來(lái)提升意識(shí)，任你充分發(fā)揮潛能。關(guān)于瑜伽最早的記載是在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元前300年，帕坦伽利被稱之為瑜伽之祖，將瑜伽規(guī)范和系統(tǒng)化。

瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)成為一種非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)練習(xí)瑜伽，可以增強(qiáng)身體力量和肌肉彈性，讓你的身體柔韌性更好。練習(xí)瑜伽還能夠加速身體新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，達(dá)到由內(nèi)而外美容養(yǎng)顏的效果。經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以讓你變得越來(lái)越美麗，越來(lái)越優(yōu)雅。

對(duì)于剛學(xué)習(xí)瑜伽的人士來(lái)說(shuō)，需要在正確的指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽，避免對(duì)身體造成傷害。練習(xí)瑜伽應(yīng)該循序漸進(jìn)，高難度的瑜伽需要很高的柔韌性，應(yīng)該從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始做起，然后再逐漸做更難的動(dòng)作

4. 瑜伽源于印度的哪里

瑜伽為印度語(yǔ),意為相應(yīng),即手結(jié)密印,口誦真言,專意觀想,身口意相應(yīng),故曰瑜伽。

5. 印度瑜伽三大經(jīng)典

印度瑜伽是源于古老印度的一種強(qiáng)身術(shù)，通過(guò)肉體和精神的修持達(dá)到身心和諧統(tǒng)一、強(qiáng)身健體和開(kāi)發(fā)人體潛能的作用。

印度瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。

6. 正宗印度瑜伽入門(mén)

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

7. 印度教 瑜伽

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修練。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準(zhǔn)確的定義為："對(duì)心作用的控制"。

瑜珈在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門(mén)體系中與其有著密切的關(guān)系， 在印度，人們相信通過(guò)瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內(nèi)在的自我將與宇宙的無(wú)上我合一；通過(guò)瑜珈將產(chǎn)生輪回的種子燒毀，心的主體被證悟，一切障礙都將不存在。

在印度現(xiàn)在很難區(qū)分瑜珈與印度教的關(guān)系，在寺廟中、在經(jīng)典中、在生活中、在許許多多的范圍，兩者的關(guān)系都彼此相互融合。 瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一。它產(chǎn)生于公元前，是人類智慧的結(jié)晶。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺(jué)了悟生命的認(rèn)知。瑜伽修持秘要是理論和實(shí)踐互相參證的法典。

傳說(shuō)古印度高達(dá)8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。

瑜伽修持者開(kāi)始只有少數(shù)人，一般在寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些愿意接受的門(mén)徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開(kāi)來(lái)。

而今的瑜伽，已經(jīng)是印度人民幾千年來(lái)從實(shí)踐中總結(jié)出的人體科學(xué)的修煉法，再也不是只限于少數(shù)隱居人僅有的秘密。目前瑜伽已在全世界廣泛傳播。印度有很多專門(mén)研究瑜伽的學(xué)校。 瑜伽有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當(dāng)今的瑜伽不僅只屬于哲學(xué)和宗教的范疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強(qiáng)大的生命力。

當(dāng)瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進(jìn)入最深層次時(shí)，就會(huì)覺(jué)醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個(gè)體意識(shí)與宇宙意識(shí)的結(jié)合，喚醒內(nèi)在沉睡的能量，得到最高開(kāi)悟和最大愉悅。

瑜伽一詞源于梵文音譯，有結(jié)合、聯(lián)系之意，這也是瑜伽的宗旨和目的，是為達(dá)到冥想而集中意識(shí)之義?？删烤故鞘裁赐裁础敖Y(jié)合”呢？其實(shí)瑜伽是為指明人類本能從較低到較高的“結(jié)合”，用同樣方式也可從較高到較低的“結(jié)合”或同自我結(jié)合。這也意味著與最高的宇宙萬(wàn)物之靈相同化，使自己從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。

瑜伽發(fā)展史上的六個(gè)階段：

原始發(fā)展時(shí)期（約前3000年-前15世紀(jì)）——

瑜伽原始發(fā)展、文字記載較早的時(shí)期，當(dāng)時(shí)的瑜伽以靜坐、冥想以及苦行的形式出現(xiàn)。

吠陀時(shí)期（約前15-前8世紀(jì)）——

公元前15世紀(jì)，在婆羅門(mén)教的宗教經(jīng)典《吠陀》中提出了瑜伽的概念，是瑜伽有系統(tǒng)記載的開(kāi)始。

前經(jīng)典時(shí)期（前8-前5世紀(jì)）——

在《奧義書(shū)》中，瑜伽指的是一種可以徹底擺脫痛苦的具體的修行方法。

經(jīng)典時(shí)期（前5-2世紀(jì)）——

在這一時(shí)期出現(xiàn)了瑜伽歷史上最重要的兩本經(jīng)典著作：《博伽梵歌》和《瑜伽經(jīng)》。

后經(jīng)典時(shí)期（2-19世紀(jì)）——

這一時(shí)期對(duì)現(xiàn)在瑜伽的影響比較大，瑜伽得到蓬勃發(fā)展，并在它的基礎(chǔ)上發(fā)展出哈塔瑜伽（也有譯為“哈他瑜伽”的）。

近現(xiàn)代瑜伽（19世紀(jì)至今）——

近現(xiàn)代的印度，民族資本主義時(shí)期，傳統(tǒng)的瑜伽思想得到了新發(fā)展，19世紀(jì)的羅摩克里希那創(chuàng)立了現(xiàn)代瑜伽，被稱為“現(xiàn)代瑜伽之父”。

8. 印度傳統(tǒng)瑜伽簡(jiǎn)介圖片

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

9. 印度傳統(tǒng)瑜伽的來(lái)源

瑜伽的真正來(lái)源是公元前三百年印度的《瑜珈經(jīng)》，從此以后瑜珈才算真正成型。印度瑜珈在出現(xiàn)瑜珈這一名稱之前，也有較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展歷史，在公元前5000年開(kāi)始，瑜伽開(kāi)始了原始的發(fā)展時(shí)期，這一時(shí)期主要是作為原始哲思的靜坐冥想的法門(mén)，后在公元前1500年的《吠陀經(jīng)》才出現(xiàn)了有關(guān)瑜珈籠統(tǒng)記載。

10. 印度瑜伽百科

公元1869-1902年。

在西方，瑜伽主要成為一種鍛煉方法，而不是一種精神上的鍛煉。以至于許多著名的西方瑜伽形式實(shí)際上都植根于歐洲的體操技術(shù)，而不是古老的傳統(tǒng)。因此，瑜伽正如我們現(xiàn)在所理解的，它實(shí)際上是傳統(tǒng)的哈他瑜伽和相對(duì)現(xiàn)代的體育鍛煉方案以及來(lái)自西方的精神信仰的混合體。這是一次東西方以及古今的會(huì)議，從兩個(gè)角度都吸取了長(zhǎng)處。瑜伽傳入西方。