1. 制定暑假旅游計(jì)劃

下面是如何制定一份好的暑假計(jì)劃：

計(jì)劃一次旅行

父母也可以親自帶著孩子出去旅游，加深親子關(guān)系的同時(shí)，讓孩子領(lǐng)略祖國的大好河山，拓展視野和見識(shí)，有條件的家庭可以組織孩子參加學(xué)校組織的夏令營活動(dòng)，可以鍛煉孩子獨(dú)立生活和交際的能力，總而言之，這段時(shí)間就是輕松、快樂地度過。

要堅(jiān)持閱讀閱讀對人成長的影響是巨大的，莎士比亞曾經(jīng)說過“生活里面沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！眻?jiān)持閱讀的效果有很多種，比如增長知識(shí)，比如陶冶情操，比如提升氣質(zhì)。同樣一天時(shí)間，賴在床上睡覺玩手機(jī)會(huì)覺得時(shí)間好短；早起閱讀會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間充裕，學(xué)如逆水行舟，強(qiáng)調(diào)的不僅是反復(fù)學(xué)習(xí)知識(shí)，更是上進(jìn)的態(tài)度。

要堅(jiān)持鍛煉

運(yùn)動(dòng)于我們而言就是生命動(dòng)力的源泉，中學(xué)階段正是長身體、長智力的階段，堅(jiān)持鍛煉不僅能增強(qiáng)身體體質(zhì)，使自己少生病，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠質(zhì)量，放松身心都是非常有幫助的，有個(gè)好身體才會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

2. 制定暑假旅游計(jì)劃表

第一天慢跑十分鐘；蛙跳一組二十五個(gè)做三組，深蹲一組十五個(gè)做三組，負(fù)重抬腳跟一組十八個(gè)做四組。鍛煉后在慢跑幾分鐘。

做第二天；慢跑十分鐘，俯臥撐一組二十個(gè)，做三組。卷腹一組十八個(gè)做三組。

引體向上一組八個(gè)做三組。

仰臥起坐一組二十個(gè)做四組。（每隔幾天每種加幾個(gè)數(shù)量）每組可以休息一～三分鐘，鍛煉后可以做少許的俯臥撐引體仰臥起坐可以達(dá)到放松效果，也可以拍打肌肉放松。

第三天；慢跑十分鐘，短跑兩百米沖刺三次（每次休息十分鐘），長跑五十分鐘速度保持中等。如果覺得數(shù)量太多可以減少可以日后逐漸增加。不可以魯莽做下去。

3. 暑假旅游活動(dòng)策劃方案

如何寫旅行方案？

在寫旅行方案之前，一定要先在網(wǎng)上找目的地的旅游攻略和游記來看一看，對目的地的歷史和人文有大致的了解，知道要怎么玩，有哪些景點(diǎn)值得去，哪些當(dāng)?shù)氐奶厣朗潮仨殗L，哪些特產(chǎn)可以買。當(dāng)然，也要留意哪些坑不要踩。

有了大致的了解以后，就可以從以下幾個(gè)方面開始寫旅行方案啦。

1. 時(shí)間：旅行出發(fā)時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。如去幾個(gè)地方，要計(jì)劃好在每個(gè)地方呆的時(shí)間分別是幾天。

2. 景點(diǎn)：先把想去的景點(diǎn)都羅列出來，再根據(jù)自己的時(shí)間和這些景點(diǎn)的位置，進(jìn)行篩選和優(yōu)化，這時(shí)候可能會(huì)需要舍棄一些不是太重要的景點(diǎn)。

3. 大交通：指從出發(fā)地和到目的地之間來回的交通工具的選擇，如果是去幾個(gè)城市，那么要包括這幾個(gè)城市之間的交通工具的安排。確定下來以后，就要提前購買機(jī)票或火車票（高鐵票）了。

4. 住宿：計(jì)劃好每一天的住宿，根據(jù)需要提前訂好酒店或民宿。

5. 制定每一天的行程：包括當(dāng)天要游玩的景點(diǎn)、吃飯的地方、住宿的地方。一定要花點(diǎn)心思做好計(jì)劃，盡量考慮周到一點(diǎn)，因?yàn)橐院竺刻斓幕顒?dòng)基本上就根據(jù)這個(gè)行程計(jì)劃去進(jìn)行了。當(dāng)然，到了實(shí)際游玩的時(shí)候，行程一定會(huì)需要調(diào)整的。但是， 有個(gè)比較合理的計(jì)劃，能夠幫助我們避免混亂和遺漏。

6. 費(fèi)用預(yù)估：包括簽證、交通、住宿、景點(diǎn)門票、吃飯、購物等。一個(gè)城市內(nèi)打車或公共交通的費(fèi)用也要預(yù)估到。

7. 衣物和裝備：根據(jù)目的地的氣溫及游玩項(xiàng)目，準(zhǔn)備合適的衣服和裝備， 比如潛水服等等。

8. 簽證：留意目的國的簽證所需時(shí)間，提前辦好簽證。

9. 換匯：出國游玩的話，最好提前在銀行換好一定數(shù)額的外幣。到了目的地機(jī)場再換，可能匯率會(huì)比較高。

10. 其他注意事項(xiàng)：1）如出國游玩的話，要提前購買好出游國的電話卡 2）留意目的國的電器插座是否跟國內(nèi)一致，如不同，需要帶轉(zhuǎn)換插。3）最后查一下中國駐目的國大使館的電話，萬一遇到什么不測需要援助或咨詢，可以盡快找到咱們的大使館。

4. 制定暑假旅游計(jì)劃英語

　　1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)?！　? for July 1st to July 20th end of the idiom, number, the three summer jobs outside. Plan to finish the 6 summer homework every day.　　2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。　　2 prepare the sixth grade on Chinese ancient poetry, classical Chinese, days and months multiplying etc.. And with the focus of the choice to recite.　　3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容?！　? prepare relevant content on the sixth grade mathematics.　　4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶?！　? Preview on the sixth grade English curriculum, write the words, listen to the tape.　　5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長?！　? read every day after school books, newspapers, can also look at cartoons, but time can not be too long.　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字?！　? write a summer vacation diary, writing 10, practice good pen word.　　第二，生活計(jì)劃具體如下：　　Second, the specific life plan is as follows:　　1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等?！　? the ability to develop personal life, such as: cooking, washing clothes. To help parents do some housework, sweep the floor, to the parents Chuichui back, to help their parents to buy something and so on.　　2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事?！　? should pay attention to personal safety and other aspects of the problem, without permission to swim in the river, can not go out without permission, do not do dangerous illegal things.　　3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。　　3 to exercise every day, insist on running, every Sunday to climb a mountain. Go swimming at the swimming pool every Saturday. To get up early every day, do not sleep late. If your parents are not at home, you can not open the door to strangers, do not talk with strangers. Everyone should be polite.　　這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！　　This is my summer vacation plan, I believe that as long as the earnest implementation of these plans, I will certainly be able to have a good, happy summer!

5. 制定暑假旅游計(jì)劃英語對話

為旅行做準(zhǔn)備。媽媽說放暑假了，我要帶你去三亞旅行。于是我為旅行做了充分的準(zhǔn)備，我準(zhǔn)備了水杯，一些日用品，還有一個(gè)帳篷。

6. 暑假旅游計(jì)劃書

隨著疫情的確診病例越來越多，準(zhǔn)備暑假在廣東旅游的學(xué)生或老師肯定想著是不是要取消計(jì)劃了，畢竟現(xiàn)在廣東并不是很安全，即使你打了新冠疫苗，也沒必要去湊熱鬧，人多不安全。

暑假期間若想外出走走，也是可以的，但盡量減少不必要出行，不去境外以及國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行，這是個(gè)前提，如果市民游客要外出旅游，鼓勵(lì)優(yōu)先選擇省內(nèi)游、市內(nèi)游。

7. 大學(xué)生暑假旅游計(jì)劃方案

這個(gè)肯定是可以的，不過現(xiàn)在疫情比較嚴(yán)重建議還是不要隨意跑動(dòng)，如果非要去的還的話建議參考每個(gè)地方的防疫政策。我認(rèn)為大家可以慢慢地在可控的范圍內(nèi)出去玩，但必須戴著口罩?！斑€得保持著警惕的心態(tài)，不要到處瞎玩，不要摘下口罩聊天，避免一起吃飯，取消不必要的活動(dòng)。正常生活正在慢慢回歸，但是還沒有到為所欲為的地步。

張文宏建議大家，做好自我防護(hù)，戴好口罩，勤洗手。